Nauli

El «Ábrete sésamo de los Yogis»

Nauli, es un poderoso ejercicio para la regeneración, vigorización y estimulación de las visceras abdominales y el sistema gastro intestinal.
Para la practica de este Kriya o Shatkarma: Limpieza, es necesario el dominio sobre Uddiyana Bandha.

Yogui: Mariana Alegre
Video: Martin Grochal
Música: MC Yogi – Rock On Hanuman

Para ver mas: Nauli, Kriya

 

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